（9月30日）QOLを高める「ストレス・コーピング」
会 場：ハイブリッドで実施いたします。
対面で参加の方：ＫＳＰホテル（かながわサイエンスパーク 併設）オンラインで参加の方：ZOOMを使用いたします。
講 師：渡辺 徹 氏
ヒトベース株式会社 代表取締役（2015年11月〜現在）・国際メンターシップ協会認定 チーフ・エグゼクティブメンター
・大阪商工会議所 メンタルヘルス・マネジメント検定１種マスターコース
・一般社団法人モチベーション・マネジメント協会公認モチベーション・マネジャーAdvanced資格
・株式会社EQ EQPIアナリスト対 象：
・ＭＧＳ 全てのコースで学ばれている受講者の皆様
・「ストレス」と上手くつき合ってQOLを高めたいと考えておられる方
・「ストレス対処法」を知って、他者（部下・学生・家族…）に応用したいと考えておられる方
同じストレッサーであってもストレス反応には個人差があります。様々なコーピングレパートリーを
持つことにより、柔軟にストレスに対応できる力をつけることができます。
講義内容： （一部変更しています）
１．ストレスコーピングとは
２．メンタルヘルス・マネジメント
３．ストレスについて
４．職業性ストレスモデル
５．ストレッサー対策～認知を変える
他
４．まとめ
受講者が達成できる内容：
ストレスの原因や仕組を理解した上でその対処法を学ぶことができ、自他の心身の健康に繋げることができます。