講義のポイント：
禅は「示編」に「単」と書き、単純に示す（シンプルにする）ことです。
単純に示すことは、余計なものを省き、本質を見ることです。
本質が見えてくると、迷いの状態から「今、ここ」に集中することができます。
この講座では、「禅」とは何かのイメージを掴んで頂き、実際に数回の坐禅の取り組みも行って頂きます。
また、禅の智慧を仕事や生活に活かす方法も紹介し豊かに仕事や生活をしていく術を学んで頂きます。

講義の内容：
イントロダクション　　「時代は大転換期」
（１）  禅について
ＺＥＮが広がっている時代背景
米国でのＺＥＮ
禅とマインドフルネス
ステーブジョブスから学ぶ禅のヒント
坐禅とは、椅子坐禅実践
（２）  流れの構造化
禅的な思考を日々どのように実践するのか
時間のながれを意識し、自分をマネジメントする
（３）  世界ＮＯ１のエグゼクティブコーチから学ぶ東洋の智慧
人がもっている２０の悪癖とは
フィードフォワークエクセサイズ
ＢＥ　ＨＡＰＰＹ　ＮＯＷ
能動的な質問
（４）  禅的コーチングの技術
気づきは小さな悟り
コーチング基本スキル
コーチングの効果的なステップ
効果的な質問力
（５）  課題をシンプル化
2021年を良い年にするための課題解決
自身のエゴは何か
課題を解決の次の一手を考える
（６）  人生に役立つ禅語（３０分）
（７）  最後に
１０４歳の禅師のことば

＊多少変更がある可能性あります。

受講者が達成できる内容：
禅とは何かについてのイメージが明確になり、日常生活での応用の仕方を学ぶことができる。

講師の一言コメント：
禅は生活の全てです。身に付けると人生が楽になります。

※上記の内容は、受講者のニーズは傾向によって多少変更になることもございますのでご了承ください。